臥室通常都會(huì)在床頭擺放一盞睡眠燈，這樣睡覺前只需要伸手就能關(guān)掉了，不用專門起身去關(guān)掉大燈。而且臥室的床頭燈的光線一般都很柔和，睡前使用會(huì)更容易讓人產(chǎn)生睡意，也不會(huì)在起夜的時(shí)候刺到眼睛。那么什么燈光助睡眠效果好?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　什么燈光助睡眠效果好?

　　可以選用暖色系燈光，比如黃色、粉紅、橙色。這些顏色的燈的光線比較柔和，不會(huì)對人體產(chǎn)生很大的影響，而且會(huì)營造出溫暖的感覺，更容易入睡。 冷色燈對眼睛的刺激性較大，所以不建議選擇。

　　仙蹤云智能睡眠燈燈光顏色和亮度均可自定義調(diào)節(jié)，睡前提前開啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個(gè)臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會(huì)釋放促進(jìn)睡覺的褪黑素，人就很容易產(chǎn)生困意。還有幻彩流光模式，彩色燈光不停變幻，是什么樣的燈完全取決于你的定義。

　　RGB調(diào)色

　　支持RGB調(diào)色，燈光色彩可以自己配置，想要什么顏色都可以調(diào)節(jié)。選擇自己喜歡的燈光顏色，讓自己更舒心的睡著。

　　不同色彩的燈光營造的氛圍不一樣，使用場景很廣泛，一燈多用，在任何場景下，通過這一盞燈就可以解決。一般睡覺建議調(diào)淡黃色的柔光，這種色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，更助于睡眠。

　　藍(lán)色、黑色等冷色調(diào)適用于咖啡館，容易讓人平靜下來，就適合約會(huì)、談事情。而辦公室里則要用青白色的熒光燈，讓人感覺有一種“只爭朝夕”的緊迫感，提高工作效率。

　　白噪音音樂

　　想要睡眠更好一點(diǎn)，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈α白噪音音樂智能化的功能來打造輕松入眠的氛圍模式，(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，選一首喜歡的大自然白噪音，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，在音樂+燈光的配合作用下，幫助你縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云智能睡眠燈通過手機(jī)一鍵操作，像開燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂、定時(shí)開關(guān)、童鎖設(shè)置、自然喚醒等諸多功能，方便快捷，再也不用起身操作啦。

　　睡眠質(zhì)量直接反映出人們的身體狀況和精神狀況，睡眠質(zhì)量好白天就會(huì)精力充沸，睡眠質(zhì)量差則讓人精神萎靡、疲憊不堪，可見睡眠對我們有多么重要。仙蹤云智能睡眠燈的誕生就是為了做對人類健康有影響力的事，讓每個(gè)人自由享受健康睡眠的樂趣。